Diese vier Feldenkrais-Lektionen sind auch ohne Vorkenntnisse machbar, enthalten viele Erläuterungen und erlauben einen Einstieg in die vielschichtige Arbeit mit der Feldenkrais-Methode.

Sie helfen dir durch einfache, ruhige Bewegungen und Aufmerksamkeitslenkung Stress zu regulieren und deinen Muskeltonus zu reduzieren.